Diễn Đàn Sinh Viên-Trường Đại Học KTKT Bình Dương
Mừng Sinh Nhật Diễn Đàn Tròn 1 Tuổi 20/9/2010. Bạn hãy click vào để cùng chia sẻ niềm
vui http://tangban.info/web/1125.htm
Diễn Đàn Sinh Viên-Trường Đại Học KTKT Bình Dương
Mừng Sinh Nhật Diễn Đàn Tròn 1 Tuổi 20/9/2010. Bạn hãy click vào để cùng chia sẻ niềm
vui http://tangban.info/web/1125.htm
Diễn Đàn Sinh Viên-Trường Đại Học KTKT Bình Dương
Bạn có muốn phản ứng với tin nhắn này? Vui lòng đăng ký diễn đàn trong một vài cú nhấp chuột hoặc đăng nhập để tiếp tục.

Diễn Đàn Sinh Viên-Trường Đại Học KTKT Bình Dương

Sinh viên trường ĐH KTKT Bình Dương
 
Trang ChínhGalleryLatest imagesTìm kiếmĐăng kýĐăng Nhập
Latest topics
» iPhone 4 trắng sẽ "lên kệ" vào mùa xuân 2011
7 loại quả giúp bạn giảm cân Empty7/12/2010, 12:54 pm by ahkiem32

» Bất ngờ thua trắng Philippines, Barca Của Đông Nam Á có nguy cơ bị loại
7 loại quả giúp bạn giảm cân Empty7/12/2010, 12:53 pm by ahkiem32

» Trúc Xinh - Ôi Cái Dáng Gợi Đòn
7 loại quả giúp bạn giảm cân Empty7/12/2010, 12:51 pm by ahkiem32

» Mai Mẩu_ bÉ bé bồng bông
7 loại quả giúp bạn giảm cân Empty7/12/2010, 12:48 pm by ahkiem32

» PCX Độ hết bài
7 loại quả giúp bạn giảm cân Empty7/12/2010, 12:46 pm by ahkiem32

» Xe độ độc nhất trên toàn thế giới chỉ có 3 chiếc
7 loại quả giúp bạn giảm cân Empty7/12/2010, 12:45 pm by ahkiem32

» Exciter nè các pác còn non nớt xin chém nhẹ tay!
7 loại quả giúp bạn giảm cân Empty7/12/2010, 12:44 pm by ahkiem32

» Mio Khoai môn sữa
7 loại quả giúp bạn giảm cân Empty7/12/2010, 12:43 pm by ahkiem32

» Shock - Thiếu nữ 9X tuyển bạn trai làm khuynh đảo thế giới mạng !
7 loại quả giúp bạn giảm cân Empty7/12/2010, 12:42 pm by ahkiem32

Tìm kiếm
 
 

Display results as :
 
Rechercher Advanced Search
Quảng cáo
Liên hệ quảng cáo
DÀNH CHO QUẢNG CÁO (320 X 250 PIXELS) Mobile : 0933568225
Liên hệ quảng cáo
DÀNH CHO QUẢNG CÁO (320 X 250 PIXELS) Mobile : 0933568225
Liên hệ quảng cáo
DÀNH CHO QUẢNG CÁO (320 X 250 PIXELS) Mobile : 0933568225
Diễn Đàn

 

 7 loại quả giúp bạn giảm cân

Go down 
Tác giảThông điệp
ahkiem32
Quản trị viên
Quản trị viên
ahkiem32


Tổng số bài gửi : 1891
Points : 5671
Reputation : 1
Join date : 05/09/2009
Age : 33
Đến từ : BiÌ€nh DÆ°Æ¡ng

7 loại quả giúp bạn giảm cân Empty
Bài gửiTiêu đề: 7 loại quả giúp bạn giảm cân   7 loại quả giúp bạn giảm cân Empty15/12/2009, 1:08 pm

Ngoài chế độ ăn uống và luyện tập thể dục thể thao khoa học,
trong thực đơn của những nhân muốn giảm cân nên có thêm những loại trái
cây sau để giúp mục tiêu của bạn thành công.



Dưa chuột


Loại
trái cây thuộc họ nhà bầu bí này có chứa rất ít đường, vị thanh mát,
nhiều acid amin, vitamin C, dầu dễ bay hơi. Ðầu quả dưa chuột có chứa
thành phần chất đắng, A, B, C, D, caroten C có tác dụng kháng khối u,
và ăn nhiều dưa chuột có thể giúp giảm béo.


Ngoài
ra, dưa chuột giúp giải tỏa cơn khát nhanh chóng, giúp giảm đau họng,
mắt mờ do hỏa bốc, bỏng nước. Bạn có thể ăn dưa chuột sống hoặc chín
đều được.


7 loại quả giúp bạn giảm cân 091130gt15



Củ đậu


Củ
đậu có chứa tinh bột 2,4%, 4,51% đường glucoza, 86-90% nước và một ít
protein (1,46%) nhưng không có các chất béo vì thế giúp giảm cân hữu
hiệu. Nó là món ăn dân dã của các gia đình.


Ăn
củ đậu với muối ớt được nhiều teen rất ưa thích. Chưa kể, mama của bạn
còn có thế rất dễ đưa củ đậu vào thực đơn nấu ăn hang ngày với cách chế
biến củ đậu thành những món xào hay súp nữa.


7 loại quả giúp bạn giảm cân 091130gt14


Bưởi


1/2
quả bưởi mỗi ngày, cùng với chế độ ăn khoa học có thể giúp bạn giảm
cân. Bưởi cũng chứa Flavonoid - chất chống ôxy hoá tự nhiên giúp làm
giảm nguy cơ ung thư ở những người hút thuốc nhờ tác dụng khống chế
hoạt động của chất sinh ung thư trong khói thuốc.


Bạn
có thể măm những trái bưởi tươi hằng ngày trước bữa ăn. Hoặc nếu yêu
thích uống nước bưởi, bạn có thể làm nước ép bưởi hoặc các món ăn có
chiết xuất từ bưởi.


7 loại quả giúp bạn giảm cân 091130gt13


Thanh long


Với
lượng đường thấp, chứa nhiều chất xơ và nước nên thanh long cũng được
liệt vào danh sách có lợi cho những nhân muốn giảm béo.


Ngoài ra, thanh long có nhiều vitamin C giúp làm trắng da, giảm lượng đường trong máu.


7 loại quả giúp bạn giảm cân 091130gt11


Củ ấu


Với
tác dụng lợi tiểu và giàu chất xơ nên khi măm củ ấu bạn sẽ cảm thấy
bụng no rất lâu vì thế sẽ hạn chế ăn vặt và làm giảm quá trình tích mỡ.
Đây là thực phẩm lý tưởng giúp các nhân giảm béo nhanh. Hơn nữa trong
củ ấu có rất nhiều vitamin C, B1, B2… giúp bạn đẹp da.


7 loại quả giúp bạn giảm cân 091130gt1


Táo ta


Táo
có chứa pectin - một chất có khả năng làm giảm cơn đói nhanh và giúp ổn
định lượng glyxemin, loại bỏ lượng mỡ dư thừa trong cơ thể. Để giảm cân
cao nhất, bạn nên ăn táo cả vỏ vì vỏ táo chứa nhiều chất xơ nhất.


7 loại quả giúp bạn giảm cân 091130gt16


Măm táo có nghĩa là bạn đang cung cấp một lượng vitamin C làm tăng sức bền thành mạch máu và sức đề kháng của cơ thể bạn nữa





7 loại quả giúp bạn giảm cân 091130gt12


Ăn
03 quả lê mỗi ngày sẽ giúp tiêu hao nhiều trọng lượng cơ thể hơn hẳn
những người không ăn lê mà muốn giảm cân. Đây là một loại quả giàu chất
xơ khiến bạn sẽ cảm thấy no rất lâu và sẽ không muốn ăn quá nhiều nữa.
Về Đầu Trang Go down
 
7 loại quả giúp bạn giảm cân
Về Đầu Trang 
Trang 1 trong tổng số 1 trang
 Similar topics
-
» Sieu Xe Các Loại ...
» Ca sĩ Trí Hải chết khi đang thụ án tù giam......!
» 7 loài động vật lai kute và lạ nhất
» 9 suy nghĩ tích cực giúp bạn thêm yêu đời
» Cuộc đào tẩu lịch sử trong trại giam Chí Hòa

Permissions in this forum:Bạn không có quyền trả lời bài viết
Diễn Đàn Sinh Viên-Trường Đại Học KTKT Bình Dương :: Chuyên mục: Gia Đình CDKTKT :: Ăn chơi - Ẩm thực :: Nghệ thuật ẩm thực-
Chuyển đến